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memory power/Improve memory power/आपके इन गलतियों से मेमोरी पावर

memory power/Improve memory power/आपके इन गलतियों से मेमोरी पावर

 

 

memory power

memory power

 

memory power;आज हम अपने इस पोस्ट में बताएंगे की आपके किन गलतियों के कारन आपकी memory power कमजोर हो जाती है. और जैसे ही आपकी memory power कमजोर होगी, आप जो कुछ भी याद करोगे बहुत जल्द भूल जाओगे. इस कारन आपको कई तरह की दिक्कतों का सामना करना परता है. वैसे भूलने की आदत तो नेचुरल है, पर कुछ लोग बहुत जल्द भूल जाते हैं, इस भूलने के कारन आपके दोस्त आपके कई तरह के नाम भी रख देते हैं. जैसे गजनी ,भूलन देवी या फिर भुलक्कड़ आदि इस कारन आपको सर्मिन्दा महसूस होता है. अगर आप भी भूलने की आदत से परेशान हैं तो आप अपनी रोज की गलतिओं में सुधार लेकर इस परेशानी को दूर कर सकते हैं.

कम सोना/Sleep less

अक्सर देखा जाता है की हम काम के प्रेषर या फिर पढाई के कारन अच्छी नींद नहीं ले पाते हैं जबकि हमें कम से कम 7 से 8 घंटे तक सोना चाहिए.

 

तेज आवाज में गाने सुनना/Hear songs in loud voices

 

कुछ लोग तेज आवाज में गाने सुनना पसंद करते हैं. जिससे दिमाग पे बहुत ज्यादा असर डालता है.

स्मोकिंग करना/ smoke

 

स्मोकिंग तो ऐसे हमारे शरीर पे बुरा असर करता ही है. पर ये आपको भुलक्कड़ भी बनता है.

 

अकेले रहना/Stay alone

जायदा अकेले रहना भी आपको भूलने की बीमारी लगा सकती है

 

जल्दबाजी करना/make haste

जल्दबाजी में अक्सर हम कई चीज भूल जाते हैं.

जंक फ़ूड खाना/Eat junk food

कोशिश करें कि जंक फूड न खाएं। क्योंकि ये आपके दिमाग को धीरे-धीरे कमजोर कर देता है.

 

-> How to Improve Your Memory

-> 7 Tricks to Improve Your Memory

 

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